I-print ang Post na Ito 
Email ito Post Mayroon ka tandaan mga malasa lumang makaluma milkshakes na ginamit nila upang maglingkod sa counter ng mga lokal na drugstores? Ang sorbetes ay scooped sa isang tasa ng metal sa pamamagitan ng kamay at sama-sama sa isang inumin panghalo hanggang ang perpektong timpla ng matamis panghihina ay nilikha. Kapag kayo ay inilagay sa iyong mga dayami na kaktel ng gatas, ikaw Alam mo na sa para sa isang gamutin. Calories at taba ng nilalaman ay mas mababa ng isang isyu at pagkatapos ay bumalik at ikaw ay mag-enjoy sa mga shakes habang ang natitira blissfully nakalimot na kung paano ang mga taba ay magtamo nang sa iyong arteries at ang iyong timbang ay inching up sa scale. Ang magandang balita ay maaari pa rin kayong mag-enjoy ng isang pagkakasala-libre, masarap uminom sa pamamagitan ng paglikha ng isang mababang taba kaktel ng gatas sa bahay. Narito ang ilang mga paraan upang maging sira na makipagkamay sa isang kabuhayan. Matapos ang lahat, ikaw ay pagkuha ng ilang mga kaltsyum protina at kapag ikaw ay simsimin ang iyong mababang taba kaktel ng gatas.
Bambang ang buong gatas
Maaari mong makabuluhang bawasan ang calories at taba ng nilalaman sa iyong mga mababang taba kaktel ng gatas sa pamamagitan ng substituting sinagap na gatas o mababang taba toyo ng gatas para sa buong gatas. Ibang kahit malusog na pagpipilian ay ang paggamit ng Almond amihan almond gatas kung saan ito ay walang asukal idinagdag. Sa lamang apatnapu't calories at tatlong gramo ng unsaturated taba sa bawat tasa, it'sa pagkainit linay. Toyo ng gatas at almond gatas ay matatagpuan sa karamihan ng mga natural na pagkain merkado at marami maginoo pamilihin tindahan.
Gamitin ang ilaw na tsokolate arnibal
Kahit Hershey's regular na tsokolate arnibal ay libre taba, ito ay isang daang calories bawat dalawang kutsarang serving. Upang mabawasan ang calorie nilalaman ng iyong mababang taba kaktel ng gatas, kapalit Hershey's Lite arnibal na sa kalahati ng calories sa lahat ng mga magaling na lasa. Kahit Hershey's ay gumagawa ng isang asukal-free arnibal na may lamang ng labinlimang calories per serving, ito ay hindi na magkakaroon ng parehong mabuting lasa ng Hershey's Lite bersyon.
Muling suriin ang surbetes
May mga kaya maraming mga mababang taba opsyon pagdating sa sorbetes. Sa halip ng paggamit ng regular na sorbetes, kapalit ng isang mababang taba sorbetes o isang mababang taba yogurt na hiwa ng calories at taba nilalaman ng iyong kaktel ng gatas sa kalahati. Isaisip na ang mababang taba yogurt ay maaaring magbigay ng iyong mga mababang taba kaktel ng gatas ng isang tangier lasa kaysa sa mababang taba sorbetes. Maaari ka ring kapalit ng katas ng prutas para sa isang bahagi ng sorbetes para mabawasan ang calories at taba at mapanatili pa rin ang iyong kaktel ng gatas makapal at delicious.
Kapag ikaw ay gumawa ng isang mababang taba kaktel ng gatas, maaari mong humithit na walang kasalanan at mag-enjoy pa rin ang isang lumang makaluma alwan pagkain.
Related posts:
- Paano Gumawa ng iyong Coffee malusog ba ang unang bagay na maabot para sa umaga ...
- Ay bananas Healthy pagbaba ng timbang Pagkaing? Ikaw ba ay naghahanap ng mga pagkain na tutulong sa iyo na mawalan ng ...
- Ang nakamamangha Health Benefits ng Goji Berries Kung hindi mo pa naririnig ang marami tungkol sa goji berry, ikaw ...
- Apat na hindi kapani-paniwala para sa mga Pagkaing Better Heart Health sakit sa puso ay ang pinaka-karaniwang mamamatay ng parehong ...
- Anim na Pagkaing Iyon Control kadayukdukan Ikaw ba ay trying sa mawala timbang ngunit kung hindi dahil sa ...
