Tipareste acest post 
Email this post Dacă nu aţi auzit multe despre goji boabe, probabil în curând. Goji de boabe, de asemenea, stiu ca wolfberry, beneficiază de o atenţie aceste zile pentru eventuale beneficii sănătăţii. Deşi foarte înalt de sănătate sunt de multe ori făcută în legătură cu aceste portocaliu şi roşu pomuşoare, cele mai multe date cu privire la sănătate acest fruct este încă preliminare. Deşi promovarea proaspete goji boabe şi suc a fost puternic, acesta rămâne în continuare o mare măsură, încă nedescoperit boabe văzut de cele mai multe ori în magazine de produse alimentare sănătoase şi naturale, produse alimentare pieţe. Este util să mănânc goji bace?
Desi beneficiile de sănătate goji pomuşoare proaspete nu a fost încă să fie dovedită, această mică boabe are un excelent profil nutriţional. Este unul din puţinele fructe de padure, care conţin diferite optsprezece aminoacizi, ceea ce face o bună sursă de proteine. Este, de asemenea, o sursă de steroli, care a condus la afirmaţia că poate mai mic de colesterol. Deşi acest lucru nu a fost clar demonstrate la oameni, poate merita mai mult studiu înainte de a putea fi recomandat ca om mânca goji pomuşoare în acest scop. Goji pomuşoare proaspete, sunt, de asemenea, de mare în vitamina C şi bogată în urmă şi minerale esenţiale, cum ar fi calciu, potasiu şi fier. Ca şi în cazul în care nu au fost de ajuns, sunt de asemenea o sursă de caroteni, inclusiv beta-caroten, care le dă lor portocaliu coloraţie.
Cu toate că încă nu a dovedit că se goji pomuşoare proaspete sau sucul lor poate vindeca de cancer sau de a preveni bolile cardiace, care le oferă anumite avantaje ca o gustare alimente. Cu numai nouăzeci de calorii într-un sfert ceasca de goji pomuşoare proaspete, ele oferă o mulţime de vitamina C, minerale, proteine şi pentru o mică gustare caloric alimente. În fapt, goji boabe a mai multe beta-caroten decat morcovul şi mult mai mult de vitamina C decât o portocală. De conţinut ridicat de proteine de goji boabe de asemenea, o face mai mult decât cele mai multe fructe de umplere atât veţi fi mai puţin probabil ca pentru a ajunge în acest conţinut caloric ridicat bomboană, după ce aţi terminat dvs. pomuşoare.
Cum au gust? Oamenii care mănâncă goji pomuşoare le descrie ca gust dulce ca o afină cu o frumoasa combinatie de tartă şi dulce calităţi. Vă puteţi imagina cum probabil deja exista mai multe moduri de a mânca goji pomuşoare. Stropitură-le pe cald de cereale, cum ar fi fulgi de ovăz pentru a adăuga un dram de dulceaţă, să le adăugaţi la smoothies scăzut de grăsimi sau iaurt, sau pur şi simplu să se bucure de ele de mână. Goji pomuşoare uscate pot fi făcute în casă granola baruri sau se adaugă la traseu se amestecă. Goji nuci şi fructe de padure sunt o combinatie interesanta de dulce, uşor acru şi sărat. Iar atunci când sunteţi obosit de goji pomuşoare proaspete, puteţi chiar să cumpere ciocolată goji pomuşoare sănătoşi, dar pentru o degustare decadent gustare.
Data viitoare când căutaţi o gustare, nu ajung pentru ceva nesănătoase, mânca goji pomuşoare loc.
Legate de posturi:
- Sanatate Beneficiile Acai de acai boabe (pronunţat ah-ah-ee) este de a câştigat popularitatea ca a. ..
- Gustoasă de Sănătate Beneficiile Negre Ceai verde ceai pare să fi devenit de dragă ...
- Patru Fabulous Foods pentru o mai bună Inimă de Sanatate boli cardiace este cel mai comun ucigas de ambele ...
- Bananele sunt sanatoase Pierdere în Greutate Foods? Te uiţi pentru produsele alimentare care vă vor ajuta să piardă ...
- Beneficiile de gatire Cu organice Grapeseed Oil Când e vorba de a alege un sănătoşi ulei pentru ...
